Je vous propose dans cet article une définition de la récapitulation chamanique, et un extrait de pratique de technique de récapitulation chamanique issue de la culture de Castaneda.

« La récapitulation nous sort du passé et nous insère dans le présent. »

Armando Torres, Rencontres avec le Nagual

QU’EST-CE QUE LA RÉCAPITULATION CHAMANIQUE ?

C’est une méthode pratiquée depuis des millénaires particulièrement en Amérique du Sud pour garder un esprit pur. C’est un voyage, une exploration intérieure dont la destination est le versant caché de nous-même.

Elle est inspirée de pratiques dont les origines remontent aux anciens Toltèques du Mexique et, pour certaines, développées et popularisées en Occident à partir des premiers livres de l’anthropologue Carlos Castaneda au cours du 20ème siècle.

LA RÉCAPITULATION CHAMANIQUE PERMET DE SE LIBÉRER DES MÉMOIRES NÉGATIVES CRISTALLISÉES EN SOI.

Elle permet souvent d’accéder au souvenir précis de ses mémoires, pour y retrouver nos ressources bloquées et rompre avec des liens énergétiques constitués de promesses que l’on s’est fait au cours d’évènements précis.

Ces nœuds qui restent actifs de manière inconsciente, nous enferment dans des schémas répétitifs.

La récapitulation invite ainsi à « réparer » les blessures liées aux traumatismes émotionnels, permet au sujet de retrouver ses ressources perdues et facilite le processus de libération de souffrances passées, ce qui aura une répercussion positive sur son présent, en soutenant les guérisons.

La récapitulation peut être effectuer pour une situation vécue en lien avec :

un lieu, une personne, des personnes, avec soi-même, ou encore des espace-temps de fatigue.

Elle apporte souvent un soulagement immédiat. Un regain de force et d’énergie se trouve immédiatement disponible pour notre vie.

LA RÉCAPITULATION AUJOURD’HUI EN THÉRAPIE

La récapitulation est aujourd’hui aussi utilisée en psychothérapie au même titre que l’EMDR¹. Il s’agit d’une pratique qui peut s’inviter dans votre routine quotidienne pour une hygiène de vie optimale sans qu’il y ait nécessairement besoin pour autant de passer par une induction hypnotique pour l’effectuer.

C’est une technique qui sert à gommer l’idée du moi entravé par des liens tissés et des nœuds conservés par les souvenirs et leurs associations que l’on a eu avec les personnes au cours de notre vie.

En effet, lorsque l’on interagit avec d’autres de l’énergie est échangée, et celle-ci reste dans le monde au travers des émotions profondes que nous ressentons.

Choisissez de vous déposer dans un endroit calme, clos de préférence.

Ensuite c’est l’enchaînement de technique de respirations et de mouvement du corps, de la tête en particulier, avec vos visualisations qui permettront au travail de se faire.

La respiration est un point essentiel, car il est dit que notre interaction avec les autres se fait avec nos corps d’énergie et la respiration déplace les fibres lumineuses.

Ainsi repasser dans les souvenirs de sa vie avec une respiration consciente démêle l’énergie.

Le corps lumineux crée constamment des filaments semblables à des toiles d’araignée, qui sont projetés hors de la masse lumineuse sous l’impulsion d’émotions de toute sorte.

Donc toute situation de relations humaines, dans toute situation où des sentiments entrent en jeu, est, en principe épuisante pour le corps lumineux.

En respirant de la droite à la gauche (* cf. ci-dessous : droite ou gauche – à chacun de sentir où se trouve le passé et le présent) tout en se rappelant un sentiment, le « voyageur » ou « le traqueur » (ainsi nommé dans la pratique toltèque) rattrape, par la magie de la respiration les sentiments qu’il avait abandonnés.

La respiration suivante se fait de gauche à droite (à l’inverse), et est une expiration. Par elle, le traqueur expulse les filaments laissés en lui par les autres corps lumineux impliqués dans l’événement dont il se souvient.

Voici un exemple de technique de récapitulation chamanique de Castaneda :

« Vous commencez en plaçant votre tête sur votre épaule représentant le passé (droite ou gauche – à chacun de sentir où se trouve le passé et le présent).

Une fois que vous avez parfaitement visualisé la scène dans votre esprit, avec les lieux et les personnes, vous placez votre tête sur votre épaule droite (passé) et vous inspirez en tournant votre tête vers votre épaule gauche. Puis, vous expirez en ramenant votre tête vers votre épaule droite et ensuite vous ramenez votre tête au centre (présent).

Vous effectuez comme un balayage de toute la scène, la/les personne.s, l’endroit, tout ce qui s’y trouve, et vous tirez à vous tout ce que vous avez laissé là en inspirant. Puis vous expirez toute l’énergie que l’autre personne a laissé en vous.

Ainsi, vous vous détachez de cette rencontre particulière et vous faites la même chose avec tous les autres souvenirs.

Après avoir fait votre vie entière, vous êtes relativement détaché de votre passé remémoré.

Cette pratique met en lumière votre façon d’agir et de vous comporter, ce qui est attendu de vous et des schémas comportementaux qui en découlent.

Avec la respiration, vous cassez ce schéma.

Ainsi, ce que vous cherchez à faire, fondamentalement, c’est être sans forme, sans schéma comportemental. Pour être absolument fluide.

Ce qui nous ramène à traquer. Un traqueur est quelqu’un qui passe inaperçu. Il n’a pas de schéma, rien à affirmer, aucun point de vue à défendre, pas de demande, pas de désir ; tout cela est éliminé au travers de la récapitulation. »

« Ces lignes font partie de mon corps ou est-ce que je les imagine ? » demandais-je

Ces lignes invisibles font partie de ton corps subtil, ton double. Plus tu incites d’énergie à sortir en les manipulant, plus il devient fort. Ce que je voulais savoir c’est : sont-elles réelles ou justes imaginaires ?

Quand la perception se développe rien n’est réel et rien n’est imaginaire, dit-il. Il n’y a que la perception…….

Notre corps physique est inséparablement lié à sa contrepartie éthérique mais que ce lien a été voilé par nos pensées et nos sentiments exclusivement concentrés sur notre corps physique.

Pour faire passer la conscience de notre apparence solide à sa contrepartie fluide, nous devons d’abord dissoudre la barrière séparant ces deux aspects de notre être. »

J’espère que cet article vous a plu.

N’hésitez pas à laisser un commentaire

ou m’écrire si vous avez des questions.

Je vous propose un stage de deux jours (cliquez ici) en collaboration avec une professeur de chant et accompagnante de la voix Delphine Cam, début Mars 2023, qui se rapproche de cette technique de récapitulation. Je vous inviterai à identifier ce qui vous limite aujourd’hui, pour aller le déposer avec un rituel autour du feu. Et cela afin de retrouver votre puissance intérieure.

La voix, les chants seront des supports de soutien de transformation et d’empuissancement de nos êtres de vie.

Marion Rebérat

– Si vous utilisez ce texte, merci de nommer vos sources, nom de l’autrice et du site internet –

1*) L’EMDR est une thérapie qui consiste à guérir les traumatismes et les événements douloureux par des mouvements oculaires de droite à gauche.

Sources d’inspiration pour la rédaction de ce texte : Castaneda, Florida Taisha Abelar, Michael Smith

Image : peinture à l’huile de Charles Dickinson – Banian