Développer son intuition et libérer sa créativité

Je propose en collaboration avec Delphine Cam, professeure de voix, un stage « S’ouvrir à son intuition et ses potentiels créatifs ».

Et Notre stage m’a naturellement inspiré cet article.

L’intuition, souvent qualifiée de « sixième sens », est un pouvoir mystérieux présent en chacun.e de nous. Elle offre un accès à une compréhension profonde et immédiate sans recourir à une déduction logique.

L’intuition est étroitement liée à la créativité, car elle peut être une source inestimable d’inspiration et de guidance dans le processus créatif.

Dans cet article, nous explorerons comment développer son intuition, suivre le chemin de l’élan créatif, et surmonter les obstacles qui peuvent entraver ce voyage passionnant.

Partie 1 : L’INTUITION

1) QU’EST-CE QUE L’INTUITION :

Voici quelques perspectives sur l’origine de l’intuition, en intégrant à la fois les aspects plus rationnels et scientifiques, ainsi que les perspectives liées à la spiritualité, à la connexion énergétique et à la physique quantique.

1) L’expérience et l’apprentissage préalable : Une perspective courante est que l’intuition est le résultat d’une accumulation d’expériences passées et d’apprentissage subconscient. Au fil du temps, votre esprit recueille des informations et des modèles qui vous permettent de prendre des décisions plus rapidement et plus efficacement. L’intuition découlerait de la reconnaissance de ces modèles, même si elle n’est pas toujours consciente.

2) La cognition rapide : L’intuition est souvent associée à une forme de pensée rapide et automatique, en contraste avec la pensée lente et délibérée. Cette pensée rapide peut être le résultat d’une analyse inconsciente de données, de la reconnaissance de schémas et de l’accès à des informations stockées dans votre mémoire à long terme.

3) L’intelligence émotionnelle : Les émotions jouent un rôle important dans l’intuition. Votre état émotionnel peut influencer vos réactions intuitives. Par exemple, une « mauvaise vibe » ressentie en présence d’une personne peut être le résultat de signaux subtils perçus par votre cerveau émotionnel.

4) Le subconscient : L’intuition est souvent liée à la capacité du subconscient à traiter des informations en arrière-plan. Votre esprit subconscient peut être beaucoup plus rapide pour repérer des détails, des indices et des associations que votre conscience ne peut le faire.

5) Les processus non verbaux : Les signaux non verbaux, comme le langage corporel, la tonalité de la voix et d’autres indices, peuvent jouer un rôle important dans l’intuition. Votre cerveau peut capter ces signaux subtils et les utiliser pour former une impression intuitive.

6) L’instinct de survie : Une autre perspective est que l’intuition est un vestige de notre évolution qui nous aide à prendre des décisions rapides en situation de danger. Par exemple, le sentiment de danger immédiat peut déclencher une réaction intuitive de fuite ou de combat.

7) Connexion avec une conscience supérieure : Dans cette perspective, l’intuition est perçue comme une forme de communication ou de guidance provenant d’une source ou d’une conscience supérieure. Cela peut inclure les idées suivantes : la guidance divine, de l’univers ou d’une conscience collective.

8) Connexion énergétique : L’idée de la connexion énergétique entre les êtres et le monde qui les entoure est souvent associée à l’intuition. Dans cette perspective, l’intuition peut être expliquée de la manière suivante :

_ Champs vibratoires et énergétiques : Certains pensent que chaque individu et objet émet des champs vibratoires ou énergétiques. L’intuition serait la capacité à percevoir ces énergies subtiles et à les interpréter pour obtenir des informations sur les personnes, les situations ou le monde.

_ Résonance énergétique : L’intuition pourrait être vue comme une résonance ou une harmonisation avec certaines fréquences énergétiques. Lorsque nous sommes en phase avec ces fréquences, nous recevons des informations intuitives.

_ Pratiques énergétiques : Des pratiques telles que la méditation, le reiki, le tai-chi, le magnétisme, le chamanisme, ou encore le yoga sont souvent associées à la recherche de cette connexion énergétique. Elles visent à équilibrer et à harmoniser les énergies internes et externes pour favoriser l’intuition.

9) La physique quantique :

L’idée d’une relation entre l’intuition et la physique quantique repose sur la nature fondamentale de la réalité au niveau subatomique. Voici comment cela pourrait être interprété :

_Observation et réalité : La physique quantique suggère que la réalité peut être influencée par l’acte d’observation. Certains postulent que l’intuition est un mécanisme par lequel la conscience influence les résultats de manière subtile, bien que cela reste une idée controversée.

_ Non-localité : Le concept de non-localité en physique quantique suggère que des particules peuvent être instantanément connectées au-delà de l’espace et du temps. Certains considèrent que cela pourrait expliquer comment l’intuition peut donner accès à des informations au-delà des limites de l’espace et du temps.

_ Conscience quantique : Certains théoriciens suggèrent que la conscience humaine pourrait être intrinsèquement liée aux phénomènes quantiques. L’intuition serait ainsi une manifestation de cette relation entre la conscience et la physique quantique.

2) Développer et utiliser son intuition

L’intuition est le fruit de la conscience de soi et de l’exploration intérieure. Cependant, il existe plusieurs moyens puissants pour renforcer cette connexion intuitive, notamment :

_ Rituel chamanique et lien avec le rêve : Les rituels chamaniques, qui impliquent souvent des pratiques comme la méditation, la danse, la récitation de mantras, et l’utilisation de plantes sacrées, sont conçus pour ouvrir des portes vers des réalités plus profondes de la conscience. Ces expériences peuvent renforcer votre intuition en vous mettant en contact avec des archétypes, des symboles et des visions qui émergent dans un état de conscience altéré.

Les rêves, qui sont souvent explorés dans ces rituels, peuvent aussi être une source d’inspiration et de guidances pour le processus créatif, de prise de décision, d’orientation dans la vie.

_ Exploration de la voix et du chant : La voix est un puissant véhicule d’expression de soi. En explorant votre voix, que ce soit par la parole, le chant, ou d’autres formes d’expression vocale, vous pouvez entrer en contact avec vos émotions, vos désirs profonds et même des aspects de votre psyché que vous n’auriez pas autrement explorés. Cela crée ou rallume des chemins neuronaux. Le chant, en particulier, peut agir comme une passerelle vers l’intuition en permettant à votre esprit de s’apaiser, de se concentrer et d’accéder à des états de conscience propices à l’inspiration créative particulièrement à travers le chant libre et intuitif.

_ Méditation et réflexion : La méditation et la réflexion profonde sont des outils puissants pour aiguiser votre intuition. Ces moments de calme vous permettent d’accéder à une partie plus profonde de votre esprit, où les intuitions et les idées créatives peuvent émerger naturellement. En vous concentrant sur votre voix intérieure et en écoutant vos pensées profondes, vous pouvez développer votre sens de l’intuition et augmenter votre créativité.

_ Faites confiance à votre instinct : Apprenez à faire confiance à votre instinct, à cette première impression, même si elle semble échapper à la logique. Votre intuition peut souvent être un guide fiable dans le processus créatif. C’est votre boussole intérieure qui peut vous orienter vers les choix les plus authentiques.

_ Posez-vous des questions : La curiosité est un moteur de l’intuition. Posez-vous des questions sur le monde qui vous entoure, sur les problèmes que vous souhaitez résoudre, et sur les idées qui vous intriguent. L’intuition est souvent le résultat de cette quête de réponses.

3) Les limitations du développement de l’intuition : une vue d’ensemble

_ Doute et méfiance : L’un des principaux obstacles à l’expression de l’intuition est le doute de soi et la méfiance envers les ressentis intuitifs. Les individus peuvent souvent rejeter ou ignorer leurs intuitions parce qu’ils ne leur font pas confiance, les considérant comme irrationnelles.

_ Influence des autres : Les opinions et les attentes des autres peuvent limiter notre expression intuitive. La pression sociale, les jugements ou les conseils non sollicités peuvent nous faire douter de nos propres intuitions et nous pousser à suivre des voies contraires à ce que nous ressentons intérieurement.

_ Stress et anxiété : Le stress, l’anxiété et d’autres émotions négatives peuvent perturber notre capacité à percevoir et à suivre notre intuition. Lorsque nous sommes préoccupés par des soucis ou des peurs, il peut être plus difficile de se connecter à nos ressentis intérieurs.

_ Schémas de pensée restrictifs : Des schémas de pensée rigides, la peur de l’échec, la recherche constante de preuves tangibles et une préférence pour le raisonnement logique peuvent entraver notre capacité à écouter notre intuition.

Partie 2 : LE POTENTIEL CRÉATIF

1) Le Chemin de l’Élan Créatif

La créativité est un voyage captivant, jalonné de nombreuses étapes et défis, et l’intuition peut jouer un rôle crucial à chaque étape. Voici comment naviguer sur ce chemin et surmonter les obstacles potentiels, en intégrant l’exploration de la voix, le chant, et le rituel chamanique pour renforcer votre créativité :

_ Inspiration : Tout commence par une source d’inspiration. Cultivez votre curiosité en explorant de nouveaux sujets, en discutant avec des personnes différentes et en restant ouvert aux expériences. Plus vous nourrissez votre esprit, plus votre intuition créative a de ressources pour puiser. L’exploration de la voix et le chant, en particulier, peuvent vous aider à exprimer des émotions profondes et à accéder à des états d’âme propices à l’inspiration.

_ Contemplation : Prenez le temps des temps de silence et de contemplation. Ces espaces, qui peuvent être méditatif sont des moyens puissants d’explorer vos pensées, ressentis en profondeur. Écoutez votre intuition pour des idées surprenantes et originales.

Les pratiques chamaniques comme la transe du voyage au tambour, et l’exploration de la voix à travers les cercles de chants, peuvent aussi contribuer à la création d’un état d’esprit propice à la réflexion profonde.

_ Élaboration d’idées : À partir de la réflexion, des idées naissent et évoluent. Votre intuition peut jouer un rôle clé dans la formulation de ces concepts créatifs. Elle vous guide vers des liens et des associations d’idées que vous n’auriez peut-être pas découverts autrement. Le rituel chamanique, avec ses visions et symboles, peut apporter des éléments inspirants à votre créativité.

_ Création : Une fois que vous avez des idées solides, il est temps de passer à la phase de création. Faites confiance à votre instinct créatif pour guider ce processus. Cela peut impliquer l’écriture, la peinture, la programmation, la danse, la musique, la conception, ou toute autre forme d’expression créative. C’est l’étape où votre vision prend forme. C’est le moment de prendre des risques et rester fidèle à votre vision pour exprimer ces idées de manière authentique.

_ Révision et raffinement : La révision est une étape essentielle. La création est rarement parfaite dès le début, alors ne laissez pas l’autocritique excessive vous paralyser.

Utilisez votre ressenti profond pour ressentir quand une idée est prête à être affinée. Et aller réviser, affiner, et améliorer votre travail. C’est une étape cruciale du processus créatif.

_ Présentation et partage : Le partage de votre création est une manière de mettre en pratique votre intuition. Cela peut signifier la montrer à des amis, à des collègues, la publier en ligne, l’exposer ou la vendre. Le partage peut également être une source d’inspiration pour d’autres. Soyez ouvert aux réactions des autres , les critiques constructives, tout en laissant les jugements qui ne le sont pas.

Le fait d’oser sortir sa voix, soutenu par un.e professeur.e de chant et un groupe bienveillant, ou encore l’authenticité des partages lors de rituels autour des éléments de la nature peuvent vous donner la confiance nécessaire pour partager votre travail avec le monde.

2) Surmonter les blocages à l’élan créatif :

La créativité peut être entravée par divers blocages, mais votre intuition peut être un allié puissant pour les surmonter. Voici comment faire face à certains de ces obstacles :

Les blocages à l’élan créatif :

_ La peur de l’échec : La crainte de ne pas être à la hauteur ou de faire des erreurs peut inhiber votre créativité. Il est important de reconnaître que l’échec est un élément naturel du processus créatif et chaque erreur est une opportunité d’apprentissage.

_ L’autocritique excessive : Être trop dur envers vous-même peut vous empêcher de prendre des risques créatifs. Il est important d’accepter que la créativité est un processus et que toutes les idées ne seront pas des chefs-d’œuvre. La créativité est un voyage, pas une destination, et que chaque étape du processus a sa valeur.

_ La procrastination : Reporter sans cesse le début d’un projet peut être un obstacle majeur. La procrastination peut être liée à la peur de l’échec, au manque de confiance ou à un manque de motivation. Trouver des moyens de vous motiver et à identifier les actions nécessaires pour avancer.

_ Le manque d’inspiration : Parfois, il peut être difficile de trouver une source d’inspiration. Ce manque peut bloquer tout le processus créatif. Pour surmonter cela, il peut être utile d’explorer de nouveaux sujets ou de changer d’environnement. Faites confiance à votre intuition pour vous orienter vers des sources d’inspiration inattendues. Elle vous indiquera les chemins les plus prometteurs.

_ La perfectionnisme : Vouloir que tout soit parfait peut être paralysant. Il est important de se rappeler que la perfection est rarement atteinte, et il est préférable de terminer un projet imparfait que de ne jamais le terminer.

_ Les distractions : Les distractions constantes, comme les médias sociaux, la télévision, ou les tâches ménagères, peuvent empêcher de se concentrer sur le processus créatif.

_ Les critiques négatives : Les commentaires négatifs ou le manque de soutien de la part d’autrui peuvent décourager la créativité. Il est important de s’entourer de personnes qui encouragent et soutiennent votre créativité.

 

En développant votre intuition et en intégrant l’exploration de la voix, le chant, le rituel chamanique et la méditation dans votre processus créatif, vous pouvez libérer pleinement votre créativité. L’intuition devient un allié précieux dans votre quête de découverte de nouvelles idées, d’expressions authentiques et d’accomplissements créatifs exceptionnels. En suivant ce guide, vous serez mieux équipé pour exploiter tout le potentiel de votre esprit créatif.

Marion Rebérat

Delphine Cam : site internet : VOIX-ONDES

En savoir plus sur les stages voix et chamanisme :

Stage Voix et chamanisme – faciliter l’accès à ses potentiels créatifs et intuitifs – du 2 au 4 février en  Cévennes

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